Testmozgás és táplálás erekcióhoz

Főoldal » Betegségek » Férfiak problémái » Impotencia, férfi meddőség, férfi klimax » Tudnivalók a férfi-klimaxról A férfiak korfüggő hormonális változása — a néha férfi-klimaxnak is nevezett jelenség - másképpen zajlik le, mint a nőknél.

Az alábbiakban összefoglaljuk a tüneteket és a kezelés lehetőségeit.

7 jól bevált módszer: Szuperkemény lesz a férfi

Férfi-klimax alatt általában a korral csökkenő tesztoszteron szintet értik. A nők és a férfiak menopauzája azonban eltérő folyamatok. A nőknél az ovuláció befejeződése és a hormontermelés csökkenése viszonylag rövid időszak alatt játszódik le, míg a férfiaknál ez fokozatosan megy végbe.

A férfiaknál igen eltérő lehet a tesztoszteron szint, azonban az idősebbeknél általában alacsonyabb, mint a fiataloknál. A tesztoszteron szint a felnőttkor folyamán fokozatosan csökken, 30 év felett átlagosan évi egy százalékkal.

A férfi 70 éves korára a csökkenés akár 50 százalékos is lehet.

Az alacsony tesztoszteronszint jelei - a szexuális működésben beállt változások - az alvási minta megváltozása - testi változások - érzelmi változások Fontos tudni, hogy a fenti jelek és tünetek némelyike a normális öregedés része, másokat különféle tényezők okozzák, például gyógyszermellékhatások, pajzsmirigy-problémák, depresszió vagy túlzott mértékű italozás. Az alacsony tesztoszteron szintet csak laboratóriumi vizsgálattal lehet megállapítani.

Mit tehetünk?

Négy étel a merevedési zavarok leküzdésére Utolsó frissítés:

Ha alacsony hormonszintre gyanakszunk, keressük fel az orvost, aki felméri a lehetséges okokat és elsorolja a kezelési lehetőségeket. A természetes tesztoszteron termelést nem lehet serkenteni, de az alábbiak hasznosak lehetnek. Legyünk őszinték az orvossal!

InforMed Hírek14

Az együttműködés elősegíti, hogy az orvos azonosíthassa a probléma okát, legyen az gyógyszer-mellékhatás, erekciós zavar vagy a szexuális élettel kapcsolatos más gond. Éljünk egészségesen!

A tápláló étkezés és a fizikai aktivitás fontos része a napi rutinnak, segít megőrizni az erőt, energiát és az izomtömeget. A rendszeres testmozgás a jó alvásnak is előfeltétele.

Görögdinnye a merevedési zavarok leküzdésére

Kérjünk segítséget, ha a depresszió jeleit észleljük! Férfiaknál a depresszió jele lehet az ingerlékenység, az elszigeteltség érzete, a túlzásba vitt munka, mértéktelen ivás, droghasználat vagy kockázatos viselkedés is.

Óvatosan a gyógynövény-termékekkel! Ezekről nem bizonyosodott be, hogy biztonságosan alkalmazhatók lennének a korfüggő alacsony tesztoszteron szint kezelésére, sőt, egyesek akár veszélyesek is lehetnek. A korfüggő alacsony tesztoszteron szint hormonpótló terápiával történő kezelése máig vitatott kérdés.

Nem világosak az előnyök, de a hátrányok közt találjuk a prosztatarák testmozgás és táplálás erekcióhoz más betegségek kockázatát.